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這兩種水果補(bǔ)血又營(yíng)養(yǎng)

2017-08-27 09:56:00   

 火龍果 火龍果含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維,含鐵量很高,可以預(yù)防缺鐵性貧血?;瘕埞饷蓝嘀?,口感非常不錯(cuò),也可以和牛奶一起榨汁飲用,好喝又健康。

葡萄 葡萄的藥用價(jià)值很高,自古中醫(yī)都奉為補(bǔ)血佳品,葡萄含大量葡萄糖,有多種維生素和氨基酸,經(jīng)常食用可以對(duì)貧血和過(guò)度疲勞者有滋補(bǔ)作用。

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