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■石永亮

臨近九點，隔壁病床的李海濤在家人陪同下返回心血管科二病區(qū)。剛進病房，他就夸夸其談，許下了他的養(yǎng)生之道：“我準備減肥到14O斤，加強鍛煉，不吃細糧！”

“不吃細糧”一句話，讓我想起了許多以前的事兒。

打記事起，我就幾乎很少吃上純細糧做的蒸饃，多是白面和玉米面、紅薯面，再不然就是高粱面兩摻，因為那時作為細糧的白面是憑票定量供應的，一家六口光靠那點細糧根本不夠。

上高中那年，學校實行學農、學軍和學工。我當時趕上了學工，進到城西一家電廠學習了半個月。學工時，午飯是用飯票在電廠大門外排隊買的。我們一組六個學生，第一次從送飯菜的汽車上聞著飯香，各自挑喜愛吃的買上一碗，路邊隨便找個空地吃著，感到很新奇。當時，班里還有幾個農村戶口的學生，同學們下午上班，見面時免不了會相互詢問午飯吃的啥。“肉菜，好面白蒸饃!”農村同學回答的倒也干脆。

時光茬苒，轉瞬到了2010年。一天，正與同事一道在東廠區(qū)例行質量監(jiān)督檢查的我，忽感雙腿無力，渾身虛汗，看了大夫后才知道得了糖尿病。就這樣，年僅49歲的我遺傳了母親的病癥，成了“糖人”隊伍中的一員。

如今，己經退休八年的妻在家中閑來無事，每天總是抱著手機翻看各種養(yǎng)生知識，并時常叮囑我吃點雜糧，多點健康。還隔三差五換著法兒地蒸白面與燕麥、喬麥、玉米面三摻的雜糧小饃。其實，我知道她這是對我好。“中國人現(xiàn)在步入小康社會了，但只有健康科學的飲食習慣，才是幸福生活、健康長壽的助推器。”我心里暗嘆。

感受小康，糧安國邦。從“缺糧”到“吃得健康”的轉變，越來越多的國民也更加注重健康和營養(yǎng)，而小康社會的廣義糧食安全也有了更加堅實的基礎。